여드름을 억제해주는 영양제에는 무엇이 있나요?
성인이 된 지금도 여드름이 나서 스트레스를 받고 있습니다.
여드름 억제에 도움이 되는 영양제에는 어떠한 것들이 있는지 궁금합니다.
안녕하세요. 김도연 약사입니다.
헴철, 담즙분비를 시켜주는 이담제, 그리고 비타민C, 그리고 항균물질을 내는 유산균
이렇게 4가지가 도움될것입니다^^
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
여드름을 억제할 수 있다고 알려진 영양제는 아연 판토텐산 오메가 3등이 많이 알려져있는데 너무 심해서 스트레스 받는다면 이소트레티노인 복약이 직빵일 수 있습니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
항산화 효과가 있는 성분으로 밀크씨슬과 셀레늄을 추천드립니다.
평소 기름진 음식이나 밀가루도 피하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
여드름에는 여러가지 원인이 있을 수 있으며, 원인에 따라 도움이 될 수 있는 성분들도 달라질 수 있습니다
평소에 면역이 떨어져서 감기가 자주 걸리거나, 복통이나 설사 등 장이 안좋은 편이라면 유산균, 아연 성분을 꾸준히 드셔보시는 것이 도움이 될 수 있습니다
그 외에 오메가3나 판토텐산, 비타민C 등의 성분들도 피부 관리에 도움이 될 수 있습니다
증상이 심하다면 병원 진료를 보시고 의약품을 처방받아서 복용하시는 것이 가장 효과적입니다
안녕하세요. 김민경 약사입니다.
여드름 억제에는 오메가3 복용해주시면서 아연을 20mg정도 복용해주시면 좋습니다^^^
안녕하세요. 김상우 약사입니다.
여드름 억제에 도움이 될 수 있는 영양제로는 아연, 오메가3, 비타민 B군, 비타민 A, 비오틴 등이 있습니다. 아연은 피지 분비 조절과 염증 완화에 도움을 주고, 오메가3는 항염 작용을 통해 염증성 여드름을 줄일 수 있습니다. 비타민 B군은 피부 재생에 관여하며, 고용량 비타민 A는 피지선 억제 효과가 있으나 고용량은 전문의 상담이 필요합니다. 영양제는 보조 수단일 뿐 근본적인 피부 관리와 생활습관 개선도 함께 병행하는 것이 좋습니다. 감사합니다.