사랑하는 사람과의 이별을 겪었을 때 어떻게 극복하나요?

Question

사랑하는 사람과의 이별을 겪었을 때 어떻게 극복하나요?

연인, 친구, 혹은 가족과의 헤어짐으로 인한 상실감을 치유하기 위해 본인이 거치는 심리적 과정이나, 슬픔을 건강하게 쏟아내고 일상으로 복귀하기 위해 노력하는 본인만의 방식이 궁금합니다.

Answer 1

사랑하는 사람과 만남, 이별은

살아가면서 누구나 경험해보는 일입니다

시간이 지나서 지난 이별들을 돌이켜보면

한두번의 헤어짐에 대한 아픔은 술로 달랬지만

그 이후부터는 무덤덤했던 것 같습니다

그냥 친구들, 지인들과 시간을 보내고 가급적 생각을 하지 않으려 했습니다

분명한 것은 시간이 반드시 해결해주는 것이

이별의 아픔이고

다른 인연이 해결해주는 것 또한 이별의 아픔입니다

Answer 2

어떤 이별이든 참 힘들고, 그 감정은 적응되기 어려운 것 같습니다...

부정적인 감정에 휩싸이지 않도록 일부러라도 바쁘게 지내는 것이 이별의 아픔에서 벗어나는데 큰 도움이 될 수 있을 것 같습니다.

평상시 많이 만나지 못했던 좋은 사람들과 약속을 잡아 좋은 시간을 보내기도 하고, 일에 몰두도 해보고, 미뤘던 집 대청소도 해보고, 운동도 시작해보시면 좋을 것 같습니다.

부정적인 생각, 부정적인 감정이 올라올 틈이 없이 몸도 바쁘게 움직이고 다른 곳에 집중하는 것이 많은 도움이 되지 않을까 싶습니다. 

Answer 3

그냥 시간이 약이라는 말이 괜히 있는게 아닙니다 그저 묵묵히 버티면서 하루하루 살다보면 어느샌가 무뎌지는게 사람 마음이지요 억지로 잊으려고 애쓰기보다는 그저 슬프면 슬픈대로 눈물도 좀 흘리고 맛난것도 챙겨먹으면서 기운을 차려야합니다 글고 혼자 너무 집에만 있지말고 밖으로 나가서 햇볕도 좀 쬐고 걷기도 하면서 몸을 자꾸 움직이는게 마음 다스리는데는 젤루 낫습니다.

Answer 4

네 사랑하는 사람과의 이별은 정말 슬픈법입니다. 그렇기때문에 그과정이 힘들죠 .하지만 시간이 흐르고 또 새로운사람이 나타나니 걱정마세요. 사람은 사람으로 잊는법이죠