건강관리
무조건 빠지는 다이어트 방법이 있나요?
갑상선저하증이 있다보니 쉽게 붓고 찌고 합니다..
그래서 식단조절에 운동에 다해봤는데
전혀 안빠지고 오히려 더 찝니다..
무조건 빠지는 방법 있을까요..?
이렇게 살이 찐적은 살면서 처음이라
뚱뚱한 제가 너무 싫어집니다.
1개의 답변이 있어요!
갑상선저하증으로 인한 체중 증가를 관리하기 위해서는 전문의와 상담하여 적절한 호르몬 치료를 받는 것이 가장 중요하며, 영양적인 측면에서는 저칼로리이면서도 영양소가 풍부한 식단을 유지하며, 단백질과 섬유소를 충분히 섭취하고, 규칙적인 운동을 병행하는 것이 중요하다고 답변 드릴 수 있습니다.