잠을 자도 피곤할때 피로를 빨리 푸는 방법이 뭐가 있을까요?

잠은 충분히 하루에 8시간 이상 자고 있는데 자고 일어나도 피곤합니다.

어떻게 하면 피곤을 풀 수 있을까요?

다른분들은 어떻게 피곤을 해소하는지 궁굼합니다.