사타구니와 엉덩이사이 내전근 운동하면 아파요

Question

고등학생인데 초등학생때부터 다리떨기나 힙 어브덕션같이 안쪽으로모을때 힘주는 행동하면 내전근이 찌릿하고 아픈데 몇년동안그래서 병이 있는건가요?

이동진 · Answer

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.내전근 운동 시 고관절 통증으로 불편이 있으시군요.좋지 않은 자세나 습관 등으로 인한 고관절 주변 근육의 과긴정이나 염좌, 내전근 약화로 인하여 통증이 발생할 수도 있습니다.통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고장시간 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

송진희 · Answer

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.내전근에 힘을 줄 때 수년간 찌릿하고 아프다면 단순 근육 뭉침뿐 아니라 “내전근의 만성적인 긴장이나 힘줄 문제“ 등을 확인해 볼 필요가 있습니다. 고관절의 움직임 문제나 신경 자극 등도 원인일 수 있고 증상만으로 특정 질환을 단정하기는 어렵습니다. 통증을 유발하는 다리 모으기 운동이나 강한 스트레칭은 피하고, 정형외과에서 고관절과 내전근 상태를 진료받아 보세요. 특히 통증이 심해지나 걷기 어렵고 저림.근력 저하가 동반되면 빨리 진료받으세요. 빠른 쾌유을 바랍니다!

신미소 · Answer

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.내전근 근육이나 힘줄이 반복적으로 자극받았거나, 고관절 주변의 움직임 때문에 통증이 생기는 경우도 있습니다.초등학생때부터 수년간 같은 동작에서 반복적으로 통증이 발생했다는 점때문에 한번은 정형외과나 재활의학과에서 검사받아보는것을 추천드려요. 오래 지속된 통증의 원인을 확인해두는게 좋을것같아요. 당분간은 통증이 생기는 힙 어브덕션이나 다리를 강하게 모으는 운동은 억지로 반복하지 마세요. 걷거나 달릴때도 아프거나, 고관절을 움직일때 걸리는 느낌과 절뚝거림이 있다면 진료를 조금 더 서두르는걸 추천드려요. 빠른회복하길 바랍니다!

김현태 · Answer

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.몇년간 통증이 동일하게 반복된다면 만성적인 건염이나 손상 또는 신경의 자극이나 압박이 발생하는 근골격계 질환에 의해 나타날 수 있으니 병원 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.