혹시 런닝을 하실때 여러분들은 어떤 생각을 많이 하시나요?

Question

안녕하세요. 저는 아침 마다 1~2시간씩 런닝을 하고 있어요. 매일은 못 하더라도 일주일에 최소 3~4일은 하고 있는것 같아요. 이제 2달쯤 다 되어가는데 아침에 런닝을 하면 살도 빠지고 기분도 좋아 지는것 같아요. 그런데 제가 런닝을 하다 보면 이런 저런 생각들을 많이 하게 되는데요. 여러분들은 런닝 할때 주로 어떤 생각을 많이 하시나요?

Answer 1

러닝을 할 때 특별히 뭔가를 생각하면서 뛰지는 않는 것 같아요. 호흡이랑 착지 등등 밸런스가 잘 잡히는지를 신경을 쓰는 것 같기는 한데.. 딱히 무언가를 생각하면서 뛰지는 않는 것 같습니다. 잡생각이 들지 않는 운동이라 러닝이 더 좋은 것 같아요. ㅎ

Answer 2

전 특별한 생각을 하고 다니지 않습니다 특히 힘들어질수록 잡생각도 없어지고 오히려 처음 시작할떄가 이것저것 생각하며 잡생각이나 일생각이나 다양하게 하네요

Answer 3

비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다. 런닝할때 음악들으면서 풍경보면서 그냥 런닝합니다. 다른생각은 하지 않구요 땀흘리고 완주하면 뿌듯합니다. 건강도 좋아지는것 같구요.

Answer 4

러닝을 할 때, 하루 계획을 정리하거나, 음악을 들으면서 아무 생각 없이 달리는 분들도 많이 있습니다.

어떤 분들은 호흡과 발걸음에만 집중하면서 스트레스를 비우기도 합니다.

정답이 있는 건 아니니 편안하고 꾸준히 달릴 수 있는 방식이 좋습니다.