축구과 관련하여 발목힘을 키울 수 있는 간단한 운동법이 있을까요?

Question

안녕하세요? 축구하면서 슛팅이나 코너킥찰때 좀 더 힘을 주기위해서 발목힘을 기르고 싶은데 집이나 밖에서 할 수 있는 운동법이 있을까요?

Answer 1

아무래도 평소에 까치발 드는 습관을 들여가지고 습관적으로 까치발드는 운동을 하시는게 그래도 가장 발목에 효과적으로 운동도 되고 편하게 할 수 있는 방법일 거예요