생활
눈이좋아지는법이 뭐가있을까요 ??
요즘 눈이 너무 안좋아져서 걱정이에요 눈에 좋은 음식이나 스트레칭같은거 뭐 있을까요 가장좋은건 핸드폰안하기긴한데 하루종일 집에있다보니 또 안할수가없더라고요 눈 좋아지는법 그리고 눈 뻐근할때 어뜨케해야할까요
1개의 답변이 있어요!
음식으로는 당근이 좋기로 유명하죠.
이유는 당근에 베타카로틴 성분이 많은데
이 성분이 몸 속에서 비타민a로 바뀌어
눈 건강을 보호한다고 해요.
즉 비타민a가 눈에 좋기에 비타민a 건강식품을 찾으시면 될것
같아요. 또한 휴대폰 사용이 어쩔수 없다면 안구 건조증을
대비하여 항생제가 안들어간 안약을 사용하는것이 좋고요.
또한 블루라이트 차단 안경을 사용하시는것도 추천드려요.