영양제 드시는거 있으시나요??..

Question

오메가3 유산균 마그네슘 비타민C 칼슘 비타민B  먹고 있는데요 많이 먹는걸까요?? 여러분들은 몇개 드시고 계신가요.....!

아일랜드제비 · Accepted Answer

제생각으론 많은 분들이 보통 35개 정도를 기본으로 드시며 필요에 따라 78개 이상 드시는 분들도 많으니 개수 때문에 부담 가지실 필요는 전혀 없습니다! 본인의 평소 식습관과 컨디션에 맞춰 유연하게 조절해 보세요

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채택된 답변

공손한거북이 · Answer

저는 오메가3, 유산균, 비타민C, 비타민D, 칼슘, 마그네슘, 철분 영양제 챙겨 먹고 있습니다.7개 먹고 있네요.그래도 몸이 안좋네요.

완전도전하는야생마 · Answer

저는 아침 공복에 유산균과 철분을 복용하고 있고요 점심에는 딱히 복용을 하지 않고 저녁에는 마그네슘과 가끔 칼륨 정도만 복용을 하고 있어요 저는 필요한 영양제 아니면 안 먹는 편이긴 해요

영원히성숙한팔빙수 · Answer

전 육체피로 때문에 아로나민 골드위주로 먹고 있어요 아니면 마그네슘 들어있는 비타민 먹거나 해요 아로나민 골드 먹으면 힘도 나고 버틸만 해요

모레도용기있는비둘기 · Answer

저는 혈당관리를 위해 여주정을 먹고 있구요 종합비타민과 유산균 정도만 먹고있어요 예전에는 엘카르니틴이나 cla 등등 많이 챙겨먹었는데 오히려 과한거 같아서 줄였습니다

영웅성준 · Answer

다양하게 먹고 있습니다. 오메가부터 시작해서… 요즘 면역력이 떨어지는것 같아서 프로폴리스 챙겨먹고 있습니다. 아들은 영양제만 3개 정도 먹고 있구요 ㅎㅎ

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