왜이렇게 살빼기가 어려울까요?
살 찌기는 쉬운데 살빼기는 왜이렇게 어려울까요
먹고싶은것도 참고 안먹고 굶고
힘든 운동도 땀흘려 하고 시간내서 운동하는데
왜 살은 빠지는둥 마는둥 할까요
좀 빠졌다 싶은데 한끼 먹어주면 또 다시 돌아와요
왜이렇게 사는게 힘들까요
안녕하세요. 귀여운팬더곰238입니다.
다이어트라는 것이 정말 어떤 겉으로 하는 것보다 꾸준하게 해야 되다 보니 굉장히 힘든 일이기 때문에 자기와의 싸움이 아닐까 생각됩니다.
안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.
원래 다이어트가 자기관리 중에서 가장 어렵다고 생각합니다.
하지만 성공하고나면 건강이나 성취감을 둘다 챙길수 있기 때문에
항상 긍정적인 결과를 생각하면서 끝까지 해내야겠다는 미은드를 가지고 다이어트를 하시길 응원합니다.
안녕하세요. 아리따운살모사282입니다.
다이어트는 원래 힘든 일입니다.. 본인을 통제하고 꾸준히 운동을 해야하기 때문이죠. 매일 1시간씩 유산소 운동을 열심히 하시는 걸 추천합니다. 그리고 탄수화물 섭취 줄이시는 것을 적극 추천합니다. 밥을 적게 비타민 풍부한 과일이나 채소를 드시길 바랍니다. 어려운 일이기는 하나 매일매일 하시다 보면 적응되실겁니다.
안녕하세요. 시뻘건치타168입니다.저도 그렇네요ㅠㅠ
뭐 먹기가 무서울정도로 빠지질 않으니 ㅠㅠ
식단 조절을 좀 해보시구 pt 쌤 도움도 활용해보세요 저도 pt 심히 고민중입니다
안녕하세요. 날아라무당벌레입니다. 다이어트란게 쉽게 되었으면 작성자님처럼 고민하지 않았을 겁니다. 작성자님도 다이어트를 하려고 많이 노력한 것에 비해 효과가 크게 없어 고민이신 것 같습니다. 그래도 하려고 하는 의지와 실천을 하고 있기에 꾸준히 계속하면 서서히 효과가 있을 것 같습니다. 천천히 운동으로 생각하면서 하시길 바랍니다. 다이어트에 성공하시길 바랍니다. 화이팅 하세요.
안녕하세요. 하늘을우러러한점부끄럼없이행동해입니다. 정말 별로 먹지도 않았는데도 살은 찌는데 그 1kg뺄라면 정말 힘들긴해요. 그래도 식단관리하고 운동하면 빠질수는 있고 이보다 더 힘든 것도 많으니 포기하지말고 화이팅하세요.
