살을 빼려면 어느정도 똑해져야 뺄수 있는지 고민입니다.

Question

살을 빼기는 너무 힘든데 찌기는 순식간에 쪄버리고 이걸 다시 빼야 하는데 안먹으면 배가 아프고 심지어 두통까지 옵니다. 이런 상태로 운동까지 하려니 도저히 불가능해서 얼마나 독해져야 뺄수 있는지 궁금하네요

Answer 1

안녕하세요. 훤칠한베짱이163입니다.

한꺼번에 살을 뺄려고 하시지 마시고 차츰 규칙적인운동으로 빼세요ㆍ섭취하는 에너지보다 활동하는에네지가 많으면 자연스럽게 살이 빠집니다

Answer 2

안녕하세요. 냉철한라마35입니다. 살이 찐다든지 다이어트든지 너무 신경 쓰시면 오히려 스트레스고 독이 됩니다 시간은 오래 두시고 규칙적인 생활과 함께 운동을 즐겁게 해보신 건 어떨까요