손목터널 증후군이란 어떤 병인가요?

Question

성별

남성

나이대

51

손목터널 증후군이란 병은 어떤 병인지, 증상과 치료법을 알고 싶어요. 그리고 예방하려면 어떻게 생활해야 하고 운동이 좋은지 나쁜지,특히 풋샵같은 운동이나 헬스를 하는게 어떤지 등 손목 관리방법에 조언을 구합니다.

Answer 1

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

손목터널증후군은 손목을 지나는 정중신경이 압박돼서 손저림, 통증, 감각 이상 등이 생기는 병이에요

밤에 손 저림, 아침에 손 뻣뻣함, 물건 잡을 때 힘 빠짐 등이 흔한 증상입니다. 치료는 손목 보호대, 소염제, 스테로이드 주사, 심하면 수술적 감압도 해요 풋샵 헬스 등 손목 쓴느 운동은 자세 교정, 과사용 방지 중간중간 스트레칭과 휴식이 중요합니다!