건강관리
요즘 헬스와 유산소를 병행하고있는데 뱃살이 잘 안빠지네요
요즘 주6일은 헬스 그리고 6일 저녁에는 유산소와 맨몸운동 팔굽혀펴기와 윗몸일으키기를하고 있는데요 생각보다 뱃살이 잘 빠지지않아서 고민입니다 요즘 운동하면서 맥주도 거의 않마시고 콜라도 메일 마셨는데 줄일려고 노력하고 있고요 식사시간에는 최대한 고단백질 위주로 먹을려고 노력하는데 아랫뱃살이 잘안빠지네요
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요즘 주6일은 헬스 그리고 6일 저녁에는 유산소와 맨몸운동 팔굽혀펴기와 윗몸일으키기를하고 있는데요 생각보다 뱃살이 잘 빠지지않아서 고민입니다 요즘 운동하면서 맥주도 거의 않마시고 콜라도 메일 마셨는데 줄일려고 노력하고 있고요 식사시간에는 최대한 고단백질 위주로 먹을려고 노력하는데 아랫뱃살이 잘안빠지네요
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