반월판 봉합술 6개월차 접어드는데요

Question

성별

여성

나이대

20대

안녕하세요 원판형으로 생겼던 반월판 수평파열로 절제술과 봉합술 5땀 꿰맨 환자입니다

제가 빠른걸음을 하면 수술했던 부위 바깥쪽으로

찌릿한 통증 바닥에 디디면서 접을때 느끼는 찌릿한 통증이 있어요 한달전 한번 충격파 받고 좋아졌는데 오늘 다시 그런 통증이 느껴져서 질문합니다

최근에 도수치료 3번 했습니다

1. 바깥쪽 찌릿한 통증은 무릎 불안정때문에 생기는 걸까요?

2. 이 통증을 견디고 재활에 임해야 나을 수 있을까요?

3. 계단 내려가는것도 아직 안되서 집에서 재활하고 있는데 언제쯤 계단 내려가는게 자연스러워질까요?

4.발목과 고관절 굳은 느낌들도 어떻게 풀면 좋을지

알려주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

바깥쪽 찌릿한 통증은 수술 부위의 회복 과정, 흉터 조직, 근력 부족이나 보행 패턴 문제와 관련될 수 있으며 반드시 불안정성 때문만은 아닙니다. 가벼운 불편감은 재활 중 흔하지만, 찌릿한 통증이 반복되거나 심해진다면 무리해서 견디기보다 담당 의사와 상담 후 운동 강도를 조절하는 것이 좋습니다. 계단 내려가기는 허벅지 근력과 균형감각 회복이 중요해 개인차가 크지만, 보통 수술 후 수개월 이상 걸리는 경우도 많습니다. 발목.고관절은 스트레칭과 가동범위 운동을 꾸준히 하고, 통증이 없다면 균형운동과 둔근 강화운동을 병행하면 굳은 느낌 완화에 도움이 됩니다.

빠른 쾌유을 빕니다!!

Answer 2

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

1.바깥쪽 찌릿한 통증이 꼭 무릎 불안정성 때문이라고는 볼수 없습니다. 수술 부위 주변 조직의 회복과정이나 근력부족, 보행패턴 변화 등도 원인이 될수 있습니다.

2.가벼운 불편감 정도는 재활과정에서 있을수 있지만 찌릿한 통증이 반복되거나 강해진다면 운동강도를 조절하는것이 좋습니다.

3.계단 내려가기는 반월판 수술 후 가장 늦게 회복되는 기능중 하나입니다. 개인차가 크지만 6개월 이후에도 어려움을 느끼는 경우가 있어 꾸준한 근력 및 균형 운동이 중요합니다.

4.발목과 고관절이 굳은 느낌은 종아리 스트레칭, 발목 가동성 운동, 고관절 스트레칭과 둔근 강화운동이 도움될수 있습니다!

Answer 3

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

1. 바깥쪽 찌릿한 통증은 무릎 불안정때문에 생기는 걸까요?

: 단정할수는 없지만 일시적인 자극에 의해서도 나타날 수 있으므로 경과를 지켜보신 후 지속시에 진료를 받아보시기 바랍니다.

2. 이 통증을 견디고 재활에 임해야 나을 수 있을까요?

: 통증이 심하다면 진료를 먼저 받아보시는 것이 좋습니다.

3. 계단 내려가는것도 아직 안되서 집에서 재활하고 있는데 언제쯤 계단 내려가는게 자연스러워질까요?

: 조금 더 시간이 소요될 수 있는데요, 관절 운동범위나 근력이 어느정도 회복된 시점부터 점차 완화될 수 있고 시기를 특정하기는 어려울 수 있습니다.

4.발목과 고관절 굳은 느낌들도 어떻게 풀면 좋을지

알려주시면 감사하겠습니다.

: 스트레칭은 동적과 정적 스트레칭을 병행하시거나 가벼운 근력운동도 시도해보시면 좋겠습니다.