비타민 디 검사 받았는데, 복용 관련 문의드립니다

Question

성별

여성

나이대

20대

안녕하세요

비타민d 검사결과 19.27입니다

1. 5000 iu짜리를 샀는데, 매일 먹어도 될까요? 얼마동안 먹으면 될까요?

2. 제 경우 어떻게 얼마나 복용하는게 좋을지 조언부탁드려요

Answer 1

안녕하세요.

비타민D 수치가 20 이하면 결핍 상태입니다. 5000IU를 드실 수 있습니다. 지금은 결핍 상태이므로 2~3개월 매일 드시고 그 이후에는 용량을 조절하는 것이 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

5000iu를 한 6개월 정도는 복용을 하시고 다시 피검사를 해보시는게 좋을 것 같습니다. 그 이후로는 아마 꽤 올라왔을거라 3000정도로 유지해주셔도 되고요.

Answer 3

안녕하세요. 장은혜 약사입니다.

네 매일 드셔도 됩니다.

매일 2개월정도 드셔보시고 다시 피검사를 하셔도 되구요, 2000IU로 낮추시면 되겠습니다.

식사하고 바로 직후에 드시는 것이 좋습니다. 특히 기름진 식사 후에 드시는 것이 좋습니다

Answer 4

안녕하세요.

영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다.

5000IU 제품을 드실 수 있습니다. 매일 드실 수 있습니다. 2~3개월 정도 드시고 혈액검사후에 용량을 조절 할 수 있겠습니다. 혈액검사를 하지 않을 예정이라면 1000~2000IU 정도로 용량을 낮추면 되겠습니다.

Answer 5

안녕하세요. 이준호 약사입니다.

1. 네 매일 6개월간 복용해보시고 혈액검사 한번 더 해보세요.

2. 보통 6개월 복용합니다. 5000IU로는 6개월 복용하면 전혀 문제없으니까 안심하시고 복용해주세요. 그 후 50~100사이로 들어오면은 5000IU를 격일로 복용하시거나 2000IU를 매일 복용해주시면 됩니다.