비타민B군이 생리통 완화에 도움이 된다는 게 사실인가요?

Question

성별

여성

나이대

10대

생리통이 있는 딸에게 비타민B 영양제가 도움이 된다는 얘기를 들었는데, 이 영양소가 생리 관련 불편함과 어떤 관련이 있다고 알려져 있는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

생리통 쪽에는 근거가 약합니다. 예전에 데이터가 있긴했는데요. 개별연구의 규모도 작고 연구수도 적어서 근거수준이 있다고 보기에는 약합니다. b6가 PMS쪽으로는 데이터가 있긴한데 생리통은 다른 성분을 더 추천드립니다.