손에 굳은살을 굳이 제거해야 할까요??

Question

운동을 하다 보니 손에 굳은살이 배기게 되었습니다. 턱걸이나 다른 아령을 들면서 힘을 주다 보니 손에 굳은살이 배기게 되었는데 이걸 꼭 제거할 필요는 없는거죠????

Answer 1

꼭 굳이 제거할 필요는 없습니다 오히려 굳은살을 제거하면 운동할때 더 따갑습니다 그러니 제거를 안하시는게 좋아요 시간이 지나면서 일종의 방어막 역할을 합니다

Answer 2

손에 굳은살은 정말 불편하긴한데요

그냥 보습 잘 해주시는게 좋을듯해요

제거하신다가 괜히 상처만나실 수 있으실 수 있다라고 보여지세요

그렇기 때문에 억지로 제거하시기 보다는 그냥 냅두시는게 좋다라고 보여지세요

Answer 3

굳은살이 생길땐 아프거나 염증이 날때빼고는 절때 막 뜯어내면 안됩니다. 어면히 피부에 보호막이며 이것은 보습제로 촉촉하게만들어서 연화시키는게 중요합니다.

Answer 4

굳은살은 꼭 제거할 필요는 없습니다.

오히려 운동을 계속한다면 어느 정도 굳은살은 ‘자연 방어막’ 역할을 해줘요.

손바닥에 계속 압력이 가해지면 피부가 자극에 적응하려고 두꺼워지는 건 자연스러운 반응이에요.

다만, 굳은살이 너무 두껍고 딱딱해지면 찢어질 위험도 있어요.

특히 땀이 많거나 중량이 클 때 미끄러지면서 살이 벗겨질 수 있으니

주 1회 정도 손톱깎이나 굳은살 제거기, 필링기로 살짝 다듬는 것은 괜찮아요.

운동 후엔 핸드크림이나 바세린으로 보습도 해주세요.

운동용 장갑이나 그립 사용도 도움이 됩니다.

굳은살이 신경 쓰이거나 통증이 있다면 장갑을 써서 마찰을 줄이는 것도 한 방법이에요.

굳은살은 꼭 없애야 할 ‘문제’는 아니고,

운동의 흔적이자 손을 보호하는 기능도 있다는 점 기억하시면 좋을 것 같아요.

Answer 5

굳은살을 제거할 필요는 없습니다. 운동을 하다보면 자연스럽게 생기는 것이고 운동을 할때 보호해주는 보호막 역할을 하니 통증이 있거나 갈라짐이 심하거나 티눈으로 발전하는 것이 아니라면 제거하지 않아도 됩니다.

Answer 6

꼭 제거해야 하는 건 아닙니다. 운동을 생긴 굳은살은 손을 보호하려는 자연스러운 방어 반응입니다. 턱걸이, 아령처럼 마찰이 많은 운동에선 오히려 도움이 됩니다. 다만 너무 두꺼워지면 갈라져서 피가나거나 잡을떄 아프고 걸리적거릴수 있으니 완전히 없애기보다 얇게 정리해주세요