라면은 몸에 어떻게 안좋은걸까요?
보토 아이들이 밥 대신에 라면을 먹는다고 하잖아요 ..
그럼 보통 어른들이 몸에 나쁘다라고 하시구요~~
그럼 라면은 몸에 어떻게 안좋은걸까요?
안녕하세요. 오늘도 멋진 사자갈퀴 휘날리며입니다.
라면은 기본적으로 기름에 튀긴 음식이고 스프에는 나트륨이 상당하게 많이 들었습니다.
좋은 영양분은 아니죠
안녕하세요. 이세상의가장귀요미는해바라기씨야입니다.
라면 한그릇에 과도한 나트륨이 있습니다.
한그릇만 먹어도 일일 권장 섭취량을 뛰어 넘기 떄문에 건강에 좋지 않습니다.
안녕하세요. 숭늉한사발입니다.
라면은 과량 섭취시 몸에 좋지 않다고 여겨지는 음식이 집합체이죠.
밀가루, 기름, 나트륨 등요.
수입밀가루의 각종 첨가물, 칼로리, 과도한 염분 등이 이유입니다.
특히 염분은 신라면 1개에 포함된 염분량이 하루 권장 염분 섭취량에 근접합니다.
안녕하세요. 소우주입니다.
라면은 우선 1) 면을 튀겨서 만들었기 때문에 지방 함량이 높고 밀가루라는 점에서도 좋지 않습니다. 또한 2) 라면 스프를 넣고 끓인 뒤, 국물까지 마시면 나트륨을 많이 섭취하게 됩니다. 따라서 건강하게 라면을 먹기 위해서는 건면 등 튀기지 않은 면 위주의 라면 식품으로, 라면 스프를 조금만 넣거나 국물은 마시지 않는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 친절한 답변가입니다.
가장 안좋은 부분은 나트륨 함량이 되겠습니다.
거기에 김치 까지 같이 먹으면 나트륨량이 너무많아 안좋다고 하는겁니다
안녕하세요. 활달한셰퍼드229입니다.
소화되지 않는 화학 조미료들이 몸에 쌓일 수 있고 너무 짜서 비만을 쉽게 만들 것 같습니다. 모든 음식은 가공 없이 자연에서 바로 먹는게 가장 좋죠
안녕하세요. 뛰어난칠면조17입니다.
라면은 고칼로리, 고나트륨, 그리고 식이섬유가 부족한 음식이므로, 과도한 섭취는 건강에 해로울 수 있습니다. 또한, 라면에 들어있는 인공조미료나 지방 등도 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 하지만, 적당히 섭취한다면 문제가 되지 않을 수도 있습니다~