숙취를 빠르게해결하는 노하우 있을까요?
안녕하세요. 기발한개297입니다.
잠을 잘 자는것이 중요하죠! 저도 속안좋고 두통이 심해서 여러군데 찾아보니
숙취원인은 아세트알데히드라는 1급발암물질때문에 그렇다고 하네요. 제가 도움받았던 아세트알데히드 분해하는방법 글 남겨드릴게요. 도움이 되셨으면 좋겠네요!
https://m.post.naver.com/viewer/postView.naver?volumeNo=36812890&memberNo=62935432
안녕하세요. 당찬코알라54입니다.
숙취를 해소하는 방법 중 일부는 아래와 같습니다.
-수분 섭취: 숙취의 주된 원인은 탈수입니다. 물, 즙 또는 이온 음료를 마시는 것이 좋습니다.
-아침 식사: 아침 식사는 간호를 돕습니다. 과일, 베이컨, 오믈렛, 견과류 등의 음식을 먹는 것이 좋습니다.
-휴식: 숙취가 심하다면 휴식을 취하세요.
-의식적인 숨쉬기: 깊게 숨을 마시고 천천히 내쉬는 것이 면역 체계를 회복시키고 편안함을 돕습니다.
-약물 복용: 만약 위의 방법으로도 해소되지 않는다면 OTC(일반 구매 가능)의 숙취 통증 완화제나 불안 줄이는 약물을 복용하세요.
하지만, 숙취는 최선을 다해 예방하는 것이 좋습니다. 많은 양의 물을 마시는 것도 도움이 됩니다
안녕하세요. 털털한개개비37입니다.
만취 당일 자기전에 속을 개워내는게 가장 확실합니다. 하지만 그건 힘들 수 있으니 술자리 전, 후로 숙취해소제를 복용하십시오. 종류가 다양하니 가격이 비싸더라도 본인에게 맞는걸 찾는것이 좋습니다. 또한 충분한 수면시간이 보장되어야 합니다. 아무리 용써도 새벽까지 마시고 다음날 일찍 일어나면 힘든건 당연합니다.
안녕하세요. 멋진산양26입니다.
34살 남자입니다. 일단 파워에이드나 게토레이
이온음료를 자주자주 마셔주세요 물도좋아요
