두피 탈모 관리하는 방법 좀 알려주세요

제가 몇년동안 계속 탈모샴푸를 쓰고 있었는데

얼마전 미용실에서 미용사분이 머리카락이 너무 푸석한데 탈모샴푸 쓰는지 물어보더라고요.

그리고 나선 탈모샴푸는 크게 효능이 없으니 차라리 일반 산성 샴푸+두피 앰플 or 두피 토닉 쓰는게 낫다 하더라고요 ... 정말인가요?