무섭도록 일어나자마자 핸드폰이 만지는데요

Question

눈 눈 뜨는 순간부터 눈 감기 전까지 계속해서 핸드폰으로 뭘 보고 영상 보고 커뮤니티 보고 유튜브 보고 이거 지금 요즘 시대 사람들이 다 그런 거죠 제가 이제 혼자 살고 재택근무하니까 하루 종일 핸드폰을 손에서 노출을 안고 심지어 화장실 갈 때도 핸드폰 보거든요

Answer 1

핸드폰으로 은행업무를 보든지 필요한곳에 문서나 문자를 보내거나 그날의 뉴스나 날씨를 확인하는 것으로 핸드폰을 계속보는것은 지나치지않습니다.

Answer 2

집에 있으면 더욱그래요 일부러라도폰두고

동네라도 산책나오셔야 핸드폰 의존도가 덜

해지는것같아요 알람을 해두셔서 한두시간만이라도 안보기 같은생활규칙을 해보세요

Answer 3

혼자 있고 재택이면 더 붙들기 쉬워요ㅠㅠ 그래서 아침 1시간 노폰 규칙, 침대나 화장실 폰 금지!! 홈 화면 비우고 흑백 모드, 알림 전부 끄기, 포모도로로 25분 잠그고 5분만 허용, 폰은 다른 방에 두기부터 시작해보세욤~~

Answer 4

네 요즘 시대 사람들 대부분이 일어나자마자 핸드폰을 볼거에요

그안에서 뉴스도 바로 볼 수 있고 직장내 업무 소통 친구들과 연락 다 가능하니까요