목과 어깨 결림현상이 수시로 찾아옵니다.

Question

성별

남성

나이대

43

1년에 한번정도는 목에 통증이 발생하여

좌우로 움직이지 않는경우도 있습니다.

스트레칭을 해도 안되고 한 1주동안 고생하고 침도 맞고

신경외과에서 치료도 받고 하는데요.

이런 고질적인 목통증이 발생하지 않토록 하는 예방방법 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 김선도 의사입니다.

승모근이 뭉치면서 어깨와 목의 통증을 유발할 수 있습니다.

어깨의 긴장을 푼 상태로 스트레칭을 해주시면 도움이 됩니다.