안녕하세요.
목이 간질간질한 원인 대부분이 후비루로 인한 기침이 많습니다.
후비루는 콧물이 뒤로 넘어가서 내벽을 타고 흐르는것을 말하는데
보통 코가 부워있는 분들이 많이 생깁니다.
콧물이 양이 많으면 가래기침으로 유발되지만 적고 끈끈하면 뱉으려고해도 잘 안뱉어지고
이물감이 느껴지면서 간질거리고 불편하기때문에 지속적인 잔기침을 하게 됩니다.
한의학에서 후비루는 코나 인후두부가 건조하거나 충열되어있기 때문에 그것을 식히기위해 콧물이 내려오는것으로 보고 부종과 염증을 줄이는 데 초점을 맞추고 있습니다.
근본 원인을 면역력 불안정과 내부의 열로 보고 있는데
몸이 너무 피곤하거나 스트레스를 받아도 생길 수 있습니다.
평소 소화상태, 대소변상태, 스트레스, 수면상태 등을 체크하셔서 이상이 있으면 치료하시거나 조절하셔야하고 내부의 열이 바깥으로 잘 빠져나가야 위로 올라가지 않기 때문에 족욕, 반신욕, 운동 등을 통해서 열 배출이 잘 되게 꾸준히 노력해주셔야 합니다.
먹거리도 중요한데 염증을 유발하는 산성식품(육류, 유제품, 인스턴트 등)을 최대한 줄이시고 알칼리식품(야채, 과일 등)을 많이 드시는것이 좋습니다.
붓고 염증이 생긴것을 소염제나 항생제로 접근하시면 좋아지다가도 금방 다시 생기는 경우가 많습니다.
몸이 좋아져서 순환이 좋아지고 열배출이 잘 되면 불필요한 염증은 자연적으로 없어지고 그로 인한 후비루로 줄어들게 됩니다.
도움이 되셨다면 채택 부탁드립니다.^^