평상시 등이 굽어있는 사람 고칠수 있나요?

Question

일상생활을할때 걸어다닐떄나 일을 할때 항상 등이 굽어있습니다.

이제는 습관이 된거 같은데요.

이런 현상을 고칠수 있을지 고민입니다.

Answer 1

아무래도 일상생활을 하시면서 등이 굽어있거나 라운드숄더인거 같은데 꾸준히 의식하면서 허리를 펴고 바른 자세를 유지하셔야 됩니다. 요새는 자세 교정용 밴드가 있어서 차고 계시면 바른 자세를 유지하는데 어느정도 도움을 주더라고요.

초반에는 이 자세를 유지하는데 힘들더라도, 이게 습관이 되다보면 교정도 되고 통증도 사라지더라고요.

Answer 2

평상시에 등이 굽어있는 것이 보이는 사람이라면 사실 그런사람들은 당장 병원에가서

진료를 받아보시는게 좋습니다.

지속적으로 그런 자세가 유지되면 허리건강에도 좋지않고 디스크를 유발할수있으며

혈액순환도 원할하게 되지않아서 각종 합병증이 생길수가있기때문에

병원에 꾸준히 다니시면서 생활습관을 고친다면 나아질수있으실겁니다.

Answer 3

안녕하세요 아직도딱딱한보더콜리 입니다.

아무래도 습관이 되신상황이라면 혼자 해결하려는 것보다는 전문적인 의학지식을 가진 병원에 가셔서 진찰을 받으신후에 그에 맞는 치료방법을 찾아서 교정해나가는것이 좋지않을까 싶습니다. 혼자서 하다가 오히려 다칠수도 있기때문에 꼭 전문적인 분과 함께 교정 해나가는것이 좋을듯 합니다.

Answer 4

안녕하세요. 아메리카노시럽두번233입니다 질문에 답변드려요 보통 등이 굽은 사람은 어깨랑 목도 별로 좋지 않다고 생각하는데요 그렇기 때문에 전체적으로 여유가 되신다면 도수 치료 같은 거를 꾸준히 받는게 좋습니다 요즘 한의원 이런 곳에서 이런 치료를 많이 하는 프로그램이 있습니다 그런 곳에서 일단 측정해 보시고 펴는게 좋습니다

Answer 5

네 등이 말린 경우 목,가슴이 원인일 수 있으며 등 또한 동반된 원인이 될 수 있습니다

평소 가슴과 등을 펴주는 자세를 취하고 핸드폰이나 업무를 할때 등이 말리지 않도록 조심해주세요

Answer 6

안녕하세요 숙련된하이에나116입니다 해당질문에 답변드리겠습니다. 굽은 등을 펴는 데는 진짜 많은 노력을 해야 합니다 계속 교정 치료를 해야 하고 도수 치료를 해야 하는 걸로 알고 있습니다 평소에도 구부정한 자세를 계속 유지하고 있으면 시간은 더욱더 오래 걸립니다 등을 펴려면 일단은 노력을 많이 하셔야 해요