건강관리
커피를 어떻게 먹어야 맜이 있는지 알고싶어요
커피를 어떻게 먹어야 맜이 있는지 알고싶어요
드립은 어떤 종류가 있는지도 궁금 하구요
맥심 커피를 먹을 때와 드립거피를 먹었을때 몸에 어 떤 변화가 있는지도 궁금 합니다
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
커피는 다른 당분성분이 함유되어있지않은 아메리카노를 섭취하는것이 좋으며
설탕이나 프림이 함유되어있는 믹스커피는 건강에 좋지않습니다
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
커피를 맛있게 즐기는 방법신선한 원두 사용: 신선한 원두를 갈아서 사용하세요.
적절한 분쇄도: 커피 종류에 맞는 분쇄도를 사용하세요 (드립은 중간 분쇄).
물 온도: 90~95도에서 추출하세요.
비율 조절: 커피와 물 비율을 1:15 정도로 맞추세요.
페이퍼 필터 드립: 깔끔하고 부드러운 맛 (미국식 드립, 서버/커피 메이커).
메탈 필터 드립: 풍부한 맛과 오일 유지 (칼리타 웨이브, 프렌치 프레스).
일본식 드립: 정밀한 추출 ( 하리오 V60).
맥심 커피
편리성: 빠르게 준비 가능.
맛: 상대적으로 덜 풍부.
영양: 일부 유익 성분 부족.
드립 커피
풍미: 신선하고 깊은 맛.
영양: 항산화 성분과 오일 포함.
맥심 커피: 간편하지만 맛과 영양이 부족할 수 있습니다.
드립 커피: 풍부한 맛과 항산화 물질을 제공합니다.