다이어트할때 제 친구는 하루종일 과일만 먹으면서 과일식 했다는데 과일만 먹어도 괜찮을까요?
살빨리빼야하는데 제일빨리빠질것같아서ㅠ
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
원푸드 다이어트는 일시적으로 살이 빠지는데는 좋을수 있지지만 결국에는
다른 영양소들이 부족해서 좋지 않습니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
과일식은 단기간 체중감량에 효과가있을지모르지만 장기적으로 할경우 영양불균형에 의한 부작용이 따르니 주의하세요