단백질이 근육으로 만들어지는 과정이 궁금해요!!

Question

안녕하세요!!!

보통 운동을 하고 근육을 만들려면 단백질을 많이 섭취해야한다고 하는데,

단백질이 어떤방식으로 근육으로 변환되는지 궁금합니다..!

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

단백질을 먹게 되면 혈중 아미노산 농도가 올라가게 되면서 몸속에 아미노산이 많은 상태가 됩니다.

그러다 보면 근세포가 그 아미노산과 결합을 해서

여러가지 근단백질을 합성을 하게 되는것 입니다.