갑자기 무릅 쪼구려 앉으려할때 통증 심해요 뭐때문일까요 ?
의자ㅏ에 앉아있다가 쪼구려 앉았는데 갑자기 오른쪽 허벅지랑 이어지는 무릅맨윗쪽 부위가 가 엄청 두꺼운 바늘들 여러개 꼿는거 같은 통증느껴서 다시 일어났는데. 일어서있을땐 문제없지만 다시 쪼구려 앉으려고 무릅각도를 110도?부근만 굽혀도 통증이 너무 심해요 30분전만해도 통증같은건 없었는데 왜 그럴까요? 그리고 체중 안실코 다리 펴보려 하니 뭔가 걸린 느낌도 있어요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
무릎 통증으로 불편이 있으시군요.
순간적인 과한 움직임으로 인하여 무릎 연골이나 인대에 무리를 주어 통증을 유발한 것 같습니다.
냉찜질을 해주시고 무릎에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
갑자기 나타난 통증은 신경 압박이나 근육 경련 관절문제 등 여러 원인이 있을 수 있습니다. 쪼그려 앉는 자세로 인해 신경이 압박받아 통증이 생길 수 있으며 근육의 긴장도 원인이 될 수 있습니다. 통증이 심하고 일상생활에 지장을 준다면 무리한 동작을 피하는 것이 좋습니다 정확한 진단을 위해 의사와 상담하는 것이 중요합니다!
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.
슬개건염으로 보입니다. 무릎에는 슬개골이라고 하는 뚜껑뼈가 있는데
뚜껑뼈가 잘 안움직여서 나타나는 증상으로 보입니다.
슬개골 주변을 자주 마사지해주시면 좋을 듯 합니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
갑자기 조그려 앉기를 했을때 무릎에 통증이 있다면 여러가지 질환을 의심해 볼 수 있습니다.
무릎힘줄에 염줄이 생기는 슬개건염일 수도 있고 무릎의 연골의 손상으로 인해서 통증이 발현 됬을 수도 있고, 관절염 혹은 무릎 내 구조물인 반월상 연골 혹은 인대의 손상 혹은 무릎 주변의 염증일 수도있고 단순 근육과 인대의 긴장 혹은 염좌 일 수도 있습니다.
정확한 상태를 알 수 없기 때문에 일단 휴식 및 안정을 취해주시고 붓기가 있다면 냉찜질을 해주시고 붓기가 없다면 온찜질을 통해 혈류개선을 통한 염증 및 근육이완을 해보시면 좋을 것 같습니다.
만약 증상이 지속되시거나 더 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 받아보시면 좋을 것 같습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
무릎쪽 정렬이 틀어진것으로 보입니다. 무릎은 일정한 자기 위치가 있습니다. 그 위치를 벗어나면 무릎뼈와 다른뼈가 간섭이 발생하거나 무릎뼈를 잡고 있는 힘줄에 부하가 많이 걸립니다. 현재 그런 상태로 보이며, 정형외과 가셔서 무릎쪽 힘줄이나 인대쪽 치료 해주시고, 뼈를 교정해주는 도수치료나 교정치료를 받아보시는 것이 좋을거같습니다. 다리를 펼때 걸린다는 표현은 뼈가 걸리던 인대나 힘줄이 걸린다고 판단할 수 있습니다. 그리고 치료라는게 주관적인 부분이라 잘하는 병원을 찾는 것도 중요합니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
허리에서부터 내려가는 신경증상일가능성도있으니 병원에서 검사를받아보시고 치료를받는게 좋아보입니다
평소에도 무릎이 안좋다면 걷거나 앉을때 또는 계단을 올라갈때 무릎이 안쪽으로 쏠리지는않는지 확인해보시는게 좋습니다
만약 안쪽으로 과도하게 쏠리다면 엉덩이 근육운동을해서 무릎이 안쪽으로 쏠리는것을 방지하는것이 좋습니다
자세한건 병원에서 전문의와 상담해보시는걸 권해드립니다
감사합니다~
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.
현재 증상만으로는 무릎 내부의 문제를 의심해보긴 어렵습니다. 보통 지금과 같은상황에서는 얼음찜질을 해주시고 쉬면서 개선이 되지만 그렇지않은경우는 정형외과에 방문하셔서 엑스레이를 찍어보셔야할수도있습니다. 필요에 따라 관절경으로 내부를 확인해야할수도있습니다.
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.
햄스트링의 경우 엉덩부터 시작하여 무릎까지 이어지는 다 관절을 지나는 근육입니다. 무릎 쪽으로 쭈그리고 앉게 되는 경우 무릎과 엉덩 두근대서 근육이 늘어나면서 통증을 유발할 수도 있습니다. 통증이 생기게 되면 염증이나 부종 반응이 나타날 수 있고 이로 인해 관절 가동 범위의 제한도 뒤따를 수 있습니다. 정형외과 내원하셔서 적절한 조치를 취하는 것이 좋겠습니다.
자세에 따라서 신경이 과도하게 자극이 되면서 발생한 일시적인 증상일 가능성이 높아 보이긴 합니다만, 해당 주관적인 느낌에 대한 증상 정보만 가지고 구체적인 상태 평가가 가능하지 않습니다. 문제가 있는지 정형외과 및 신경과적으로 진료 및 검사를 통해서 파악해보는 것이 도움이 될 수도 있겠습니다.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
갑작스러운 가세변화로 인해 허벅지나 무릎주변의 근육이 긴장하거나 경련을 일으킬수있습니다 특히 오랜시간 앉아 있다가 갑자기 쪼그려앉으면 근육이 적응하지못해 통증이 발생할수있습니다 무릎관절에 문제가 있을경우 특정각도로 무릎을 굽힐때 통증이 발생할수있고 예를들어 연골손상이나 관절염등이 원인이 되기도합니다 하지만 19세의 나이에 이런 문제가 발생하는 문제는 드물지만 무릎의 과사용이나 부상의 원인일수있습니다
무릎이나 허벅지 부위의 신경이 압박을 받을경우 통증이나 저림 찌르는듯한 느낌이 발생할수있고 특히 쪼그려앉는자세가 신경에 압력을 가할수있습니다
특정자세에서 혈액순환이 원활하지않으면 통증이 발생할수있고 쪼그려앉는자세가 혈액순환에 영향을 줄수있습니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
무릎 관절에 염증반응이 있는 경우에는 무릎을 구부릴 때 가해지는 압력으로 통증이 발생할 수 있습니다. 불편감이 지속되는 경우에는 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시고, 적절한 조치를 받으시는 것을 추천드립니다.
