다이어트쉐이크 영양기준이 어떻게되나요?

Question

다이어트 쉐이크로 식사를 대용해도 되는건가요?아무래도 가루만먹는거다보니까 영양소가 많이 부족할거같은데 얼마정도 영양 충족이 되는지 궁금하네요

Answer 1

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

단백질쉐이크에는 단백질 뿐만 아니라 보통 18종 아미노산이 함유되어 있어 영양 보충에 효과적입니다.