양배추로 살 빼기??어떻게 양배추가 살빼는데 도움이 되는지 궁금해요.

Question

안녕하세요 양배추를 많이 먹으면살이 빠진다고 주변에서 많이들 얘기하는데요..정말 양배추를 많이 먹으면살이 빠지는지 궁금합니다.그리고 정말 빠진다면 왜 양배추가 다이어트에 도움이 되는지 궁금합니다.

anonymous · Accepted Answer

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.양배추는 포만감을 주면서 열량이 낮은 식품으로 양배추를 적절히 섭취하면 체중감량에 도움을 줄 수 있습니다

다이어트 식단