반숙계란과 구운계란 영양차이가 큰가요?
직접해먹기는 힘들고,
인터넷에 반숙계란, 구운계란이 팔아서
사서 먹어보려하는데.
두개의 계란 영양적으로 차이가 큰가요?
둘중 어떤게 칼로리나 단백질함량이 높은가요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
반숙 계란과 구운 계란의 영양소는 비슷하긴 하지만
영양소의 함량의 차이는 어느 정도 있습니다 제일 좋은 것은 반숙 계란이 훨씬 더 영양이 높습니다.
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
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영양소의 함량의 차이는 어느 정도 있습니다 제일 좋은 것은 반숙 계란이 훨씬 더 영양이 높습니다.
