영양제 여러개 먹을 경우 어느 조합으로, 언제 먹어야 하나요?
종합비타민, 밀크씨슬, 오메가3, 프로폴리스, 콜라겐, 홍삼먹고 있는데 언제 먹어야 좋을까요? 그리고 함께 먹으면 좋은 영양제와 함께 먹으면 안되는 영양제가 있나요?
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
현재 복용하시는 영양제는 다같이 복용하셔도 무방하나 종합비타민 오메가 3는 위장장애 및 흡수율 증가를 위해 점심이나 저녁 식후에 복용하시는걸 권해드리며 밀크씨슬이나 프로폴리스 홍삼 콜라겐은 복용하시기 가장 편한시간에 복용을 시작하시면 됩니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
홍삼과 콜라겐은 공복이 좋고 종합비타민, 밀크씨슬, 오메가3, 프로폴리스는 식후가 좋습니다.
시간은 상관없습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
홍삼은 공복에 단독이 좀 더 선호되고요. 나머지는 식후에 같이 복용하셔도 괜찮습니다. 종합비타민은 낮시간을더 추천드립니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
종합비타민, 밀크씨슬, 오메가3, 프로폴리스, 콜라겐, 홍삼은 서로 성분이 상호 작용이 있지 않기에 다 함께 복용을 하셔도 괜찮습니다.
종합 비타민 프로폴리스 콜라겐 홍삼은 아침이나 점심 식후를 권장드리며 밀크시슬 오메가 쓰리는 저녁 식후로 복용을 권장드립니다
만족스러운 답변되셨길 바래요
감사드려요.^^항상 건강하세요
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
아침 식후 - 종합비타민, 홍삼 - 에너지를 내는데 필요한 성분들로 오전에 복용하면 좋습니다.
저녁 식후 - 밀크시슬, 오메가3, 프로폴리스
자기전 - 콜라겐
위 영양제에는 병용이 문제가 되는 성분은 없습니다. 모두 드셔도 좋습니다.
위 조합에서는 종합비타민, 밀크시슬 홍삼은 같이 드시면 좋은 조합입니다. 오메가3, 프로폴리스도 병용시 좋은 조합입니다.