제가 지금 연애중인데 너무 불안형이라서 도와주세요

Question

제가 이제 다음 주면 100일이 되는 커플인 남자인데요. 제가 너무 불안형인 것 같아요. 여자친구랑 떨어져 있으면 온갖 망상을 시작해요. 여친이 술 먹으러 가면 '다른 남자랑 합석하는 거 아닌가?'라든지, 여친이 데이트 중에 휴대폰을 보면 '다른 남자랑 연락하는 건가? 내가 재미없나?'라든지요. 오늘도 여자친구랑 영화를 보는데 여친이 중간에 누구랑 연락을 하더라고요. 그래서 궁금해서 물어보니까, 대학교 MT에서 알게 된 남자가 처음으로 연락이 와서 하는 말이 '남소 받을래?'라고 물어봤다고 하더라고요. 그래서 여친이 '그냥 친구는 안 됨? 나 연애할 생각 없는데'라고 보냈더라고요. 그래서 '왜 그렇게 말했냐, 사실대로 말하면 되는 거 아니냐'라고 하니까, 저랑은 비밀 연애 중인데 그 남자애 친구들이 제 여친이랑 사이가 안 좋은 친구들이라서 괜히 얘기 나오기 싫어서 그랬다고 하더라고요. 이런 거 하나하나가 저한테 너무 크게 신경이 쓰이는데, 불안형에서 벗어나고 싶어요. 어떻게 해야 되나요?

Answer 1

여자친구를 믿어보세요!! 온전히 믿어보시는건 어떨까요!

여자친구분이 그럴때마다 확신을 주실텐데, 그거에 안심하는거죠! 더 다른 생각 않구요! 

비밀연애중이시라 더 불안하신 마음은 이해하는데, 

글쓴이분도 너무 힘드실 것 갗아요 ㅜㅜ 

여자친구분이 솔직하게 말씀 해주시는거 보니 숨길 마음은 없으신듯 한데 불안해 안하샤도 될 것 같아요 👍🏻

Answer 2

일단 이런 말이 있습니다.

걱정해서 문제가 해결된다면 매일같이 걱정하겠내!

즉, 걱정으로는 문제 해결도 되지 않고

실제로 걱정하는 일이 벌어질 가능성은 매우 낮으니

걱정하지 마세요!

Answer 3

글을 여러 번 읽어보면서 느낀 것은, 질문자님의 잘못이 아니라 이 비정상적인 상황을 버티기 위한 정서적인 불안정함이 극에 달해있다는 점입니다.

이런 불안을 매일 느낄 정도로 여자친구분이 너무 예쁘거나, 혹은 질문자님에게 너무나 소중한 존재이기에 지금 온 신경이 민감해져 있는 상태입니다.

하지만 더 큰 문제는 두 분이 ‘비밀 연애’ 중이기에 어디에 하소연하거나 마음을 털어놓을 곳조차 없다는 사실입니다.

지금 질문자님의 상태는 ‘뚜껑이 닫힌 채 사정없이 흔들린 플라스틱 콜라병’과 같습니다. 이대로 가만히 두면 결국 펑 하고 터져 관계가 파국으로 치닫게 됩니다.

근본적인 해결을 위한 실행 방안

• 감정이 펑 터지기 전에, 혼자서 강박적으로 참으려고 하지 마세요. 조용한 카페에서 차나 커피를 마시며 "내가 지금 이러한 상황들 때문에 마음에 불안감을 조금 느끼고 있다"고 담담하게 고백하셔야 합니다.

• 이건 남자라서, 혹은 속이 좁아서가 아니라 상대에게 온전한 애정을 쏟고 있는 사람이라면 누구나 겪는 자연스러운 심리 반응입니다. 이 감정을 혼자 삭히고 쌓아두면 나중에 걷잡을 수 없이 큰 문제로 번집니다.

• 여자친구분과 대화하며 '비밀 연애 기간을 언제까지로 할 것인지' 구체적인 기한을 조율하십시오. 이 조율이 이루어지지 않으면 이 문제의 근본은 절대 해결되지 않습니다.

정서적 안전을 위한 조언

만약 여자친구가 "주변 시선 때문에 무조건 비밀 연애를 계속 유지해야만 만날 수 있다"고 완강하게 나온다면... 솔직히 질문자님의 정서적, 정신적, 그리고 신체적인 안전을 위해 이별을 조심스럽게 추천해 드립니다.

비밀 연애는 관계 초기 한두 달 정도 조심하는 단계이거나, 실제로 여친의 장래나 생업에 치명적인 영향을 주는 특수한 상황(예: 공인, 연예인 등)일 때나 감내하는 것입니다.

특별한 이유도 없이 비밀 연애를 무기한 지속해야 한다면, 그 과정에서 쌓이는 서운함과 자괴감은 질문자님의 자존감을 처절하게 짓밟고 피폐하게 만들 것입니다.

• 온전히 서로를 세상에 증명하고, 당당하게 사랑해 줄 수 있는 사람을 만나는 것이 세상에서 가장 행복하고 건강한 연애입니다. 부디 스스로를 갉아먹는 연애를 하지 않으시길 바랍니다.