비타민과 함께 먹을것들 알려주세요
종합비타민을 먹을지 비타민 d도 먹을지 고민입니다
나이는 20대 후반입니다!
밀크씨슬 오메가3 같이 먹으면 좋나요?
다른 같이 먹을것도 알려주시면 감사하겠습니다
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 지식답변자 김선익 의사 / 약사 입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
건강보조기능식품의 복용에 대해 문의주셨습니다. '필수'영양제란 존재하지 않습니다.
본인이 드셔보시고 도움이 된다 싶으시면 꾸준히 복용하시면서 도움을 받으시는 것입니다.
건강보조기능식품은 '보조제 역할'을 한다고 생각하시면 되며 규칙적인 식사와 운동이 훨씬 더 중요하다는 점을 알고 계시길 바랍니다. 아하 규정상 특정 제품을 추천드리지 못하는 점 양해부탁드립니다.
가장 기본적으로 종합비타민제 부터 권해드려 봅니다. 이외에 추가로 복용을 하고자 한다면 본인이 원하시는 목적에 따라 약국에서 상담 받아보시고 본인에게 적합한 제품을 고르시길 바랍니다.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.종합비타민은 공복에 챙겨드시다가 속이 불편하시면 식후에 드시고
밀크씨슬도 마찬가지 입니다
오메가3, 비타민D는 식후에 바로 드시는 게 좋고
질문자님께서 평소에 불편한 증상과 먹는 이유에 대해 추가질문 해주신다면
추가 영양제도 답변해드리겠습니다
답변이 도움 되셨길 바랍니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.종합비타민을 먹을지 비타민 d도 먹을지 고민입니다
나이는 20대 후반입니다!
밀크씨슬 오메가3 같이 먹으면 좋나요?
다른 같이 먹을것도 알려주시면 감사하겠습니다
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
종합비타민 + 비타민 d + 밀크씨슬 오메가3
++ 비타민C 추가 추천