하지정맥 초기인듯한데 족욕이 도움이 되나요?
늘 앉아서 일하고 운동량도 적다보니 종아리가 늘 묻고 알배긴것 처럼 땡기고해서
하지정맥 초기인듯한데 따듯한 족욕이 도움이 되나요 ?
하지정맥 초기에는 따뜻한 물을 이용한 족욕 등으로 발의 피로를 풀어 주는 것도 좋습니다. 또한 누워 있을 때에도 발을 심장 높이 만큼 올려 주고 있는 것도 좋으며 자주 다리 스트레칭이나 발을 만져주시는 것도 좋습니다.
도움되시는 정보 많이 얻으시고 건강 잘 챙기시길 바랍니다
혈액순환에 문제가 있다고 이야기할때 동맥과 정맥을 잘 구분해야합니다.
동맥 기능이 떨어진 경우에는 족욕을 하면 동맥이 확장되소 공급되는 혈액량이 늘어나니까 도움이 되겠습니다. 그런데, 사실 동맥 기능이 많이 손상되어있을때는 온찜질을 하면 안됩니다. 증가하는 혈액순환의 양보다 세포에서의 대사속도 증가가 더 커서 오히려 상대적인 허혈에 빠지게 되기 때문입니다.
정맥순환부전의 경우에는 안그래도 다리로 간 혈액을 심장으로 돌아가게하는 기능이 떨어졌는데 족욕으로 동맥을 확장시켜서 혈액이 더 공급되면 정맥의 정체가 더 심해지기 때문에 절대 하시면 안되겠습니다.
의료용 압박스타킹을 착용하시기 바라며 혈관외과 진료 보시고 진단을 받아보시는게 적절하겠습니다. 정말 하지정맥류가 있는건지, 만성 정맥부전인지 확인이 필요합니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
하지 정맥 초기엔 혈액순환 개선이 중요해 따뜻한 족욕이 일시적 완화에 도움이 됩니다. 하지만 너무 뜨겁거나 오래 하면 혈관확장으로 증상이 악화될 수 있으니 10~15분 정도 적당한 온도로 하세요 증상이 지속되면 상담과 압박 스타킹 착용 등 추가 치료가 필요해요!
혈액순환을 돕기 위해 족욕을 하는것도 일시적으로 도움이 될 수 있습니다.
추가적으로 카프레이즈와 같은 종아리운동도 추가해주시면 좋습니다 ㅎㅎ
안녕하세요 물리치료사 허현구입니다.
하지 정맥이 있으시다면 따듯힌 물을 이용해 족욕을 하시면 도움이 되겠습니다. 또한 평소 압박 스타킹 및 마사지를 해주시면 도움이 되겠습니다.
안녕하세요.
물리치료사 김지훈입니다.
족욕이나 온찜질은 순환에 도움이 되므로 자주 해주시면 좋습니다.
만약 정맥류가 맞다는 진단이 나오면 순환개선제 등을 처방받으셔서 꾸준히 드시는 것이 좋습니다.
안녕하세요.
하지정맥이면 종아리쪽에 볼록하게 혈관이 올라오시고 그러나요? 오랜시간 앉아계시다보연 허리와 둑부쪽으로 근육이 약화가와서 그런경향이 생길수 있습니다. 허리쪽의문제일수도 있구요. 과거에 하지정맥이 있으신적이 있는게 아니라면 꼭 하지정맥이라고 의심 하실 필요는 없을것으로생각이됩니다. 그리고 앉아있는시간에 비례해서 운동하시는게 없다면 하지쪽이 무겁게 느껴지실 수밖에 없다고 보여지고 가벼운 산책과 스트레칭 등과 더불어 병원진료도 한번보셔서 왜그런지에대한의문을 먼저해결하시는게 도좋을것이라 생각이 됩니다. 그후에 통증 혹은 문제에 대한 해결책을 고민해 보는게 더 좋을것이라고 생각이 됩니다.