순환이 잘 안 되는 것 같아요 영양제가 있나요?

몸에 순환이 잘 안 되는 것 같아요 저는 20대 여자구요 얼굴이 특히 너무 잘 부어요 몸에 기력도 없고요 사실 불규칙한 식사, 운동 안 함이 심해여