아메리카노 핫 VS 아이스 여러분의 선택은???

Question

아메리카노 핫이냐???

아이스냐???

작성자는 얼죽아 아시죠?

계절과 상관없이 아이스를 즐기는데

여러분들은 어떤가요? 궁금합니다.

그리고 하루에 몇잔정도 드시는지 또한

궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요,

질문하신 내용 잘 읽어보았습니다.

저는 1잔에서 2잔 마시는 편입니다. 커피 차가움, 뜨거움을 결정하는건 아무래도 취향을 타는 흥미로운 주제같습니다. 저도 얼죽아이긴 하지만, 사계절 내내 얼죽아를 고수하는 성향이 아이스 음료의 빠른 수분 보급과, 각성 효과, 그리고 깔끔한 끝맛을 선호하는 현대인의 효율적인 성향과 맞닿아 있는 것 같아요.

그에 반해 따뜻한 아메리카노는 원두가 가진 다층적인 풍미, 향미 입자를 온전하게 경험할 수 있는 방식같습니다. 커피 추출 과정에 형성된 아로마는 온도가 높을 때 비강을 통해서 더욱 풍부하게 전달되고, 심리적인 이완을 돕는 효과가 있답니다. 건강 부분에서는 식약처에서 권고하는 성인 기준 하루 카페인 상한섭취량은 400mg 이하입니다. 보통 카페 아메리카노 한 잔에 100~150mg 내외의 카페인이 함유되어 있음을 감안하면 하루 2잔에서 3잔 사이가 신체에 무리를 주지 않는 최적의 섭취량이라 합니다.

이렇게 한국인들에게 아아는 일상의 활력을 불어넣는 필수 음료, 생존 포션같다고 생각드네요.

맛있는 커피 드시길 바랄게요. 감사합니다.

Answer 2

개인의 취향이 강한 선택인데요, 원래는 얼죽아였는데 슬프게도 나이가 들수록 찬바람이 불면 뜨아로 손이 가더라구요,

아이스는 얼음이 들어가 시원하고 커피의 쌉싸름한 맛이 잘 어울려서 즐겨마시곤 했었는데 너무 차가운 음료는 몸에 좋지 않아서 여름이나 낮에 아이스로 마시는 편입니다. 뜨거운 아메리카노는 향이 좋고 커피를 좀더 음미하면서 마실 수 있어 좋더라구요 아침이나 겨울엔 따뜻한 아메리카노로 마시는편이라 하루에 2잔 정도 마십니다.

일반적으로 커피 한잔에는 70~150mg의 카페인이 들어있고, 하루 권장량은 400mg이하입니다. 그래서 2~3잔은 무리가 없는 수준이고, 개인 취향이나 생활패턴에 따라 달라진는 경우가 많습니다. 커피처럼 향긋한 하루 보내시길 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요. 김창희 영양전문가입니다.

저는 무조건 "아이스" 입니다. 얼죽아라고 하죠.

하루에 적게는 1잔, 많게는 5잔까지 마십니다.

(스트레스 받으면 난리나요)

이렇게 먹다가 안 먹겠다고 마음 먹으면 부작용이 있습니다.

사람마다 다르겠지만 저 같은 경우는 "졸음"이 심하게 와요.

사람마다 다른 것 같습니다.

감사합니다.