건강관리
무와 꿀조합은 우리몸에 좋은것일까요?
무와 꿀조합은 우리몸에 좋은것일까요?
무꿀차를 해먹을려고, 하는데 무의 특유한 안좋은 향이 날것 같아서, 호불호가 강할거 같은데, 무꿀차에 더 추가될 좋은 재료가 있을까요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
무꿀차의 놀라운 효능
기침과 가래 해소: 무는 자연의 청량제로, 기침과 가래를 줄이는 데 도움을 줍니다. 특히 무에 함유된 시니그린 성분은 기관지 점막을 진정시키고, 가래를 묽게 만들어 배출을 용이하게 합니다.
면역력 강화: 무는 비타민 C가 풍부하여 감기 예방과 면역력 강화에 기여합니다. 꿀 또한 항균 및 항바이러스 특성을 가지고 있어, 감기 증상 완화에 큰 도움이 됩니다.
소화 촉진: 무는 소화를 돕는 디아스타제 효소를 함유하고 있어, 식사 후 소화 불량이나 복부 팽만감을 경감시킵니다.
항염 및 항암 효과: 무에 포함된 글루코시놀레이트와 같은 성분들은 염증을 줄이고, 암세포의 성장을 억제하는 데 도움을 줄 수 있습니다.