소고기 돼지고기 닭고기 오리고기중 어떤게 가장 영양가 높은가요?

다 맛있는 메뉴인데 그래도 간혹 어떤게 영양가가 더 높은지 궁금하더라구요

특히 당뇨 고혈압있는 환자한테 더 좋은지도 알고 싶습니다