영양제를 과다하게 섭취하면 무슨 문제가 있는지 궁금합니다

Question

성별

남성

나이대

30대

영앙제는 우리 일상생활에

필수적이라고 많이들 섭취하는데요

영양제를 과다하게 섭취하거나 한다면

무슨 문제가 생기는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

일반적으로는 당장 문제가 되는 경우는 경증의 위장 장애나 구역감 같은 것들이 대부분이고요. 안전역이 높은 경우에는 보통 먹는 용량의 두 세 배를 먹어도 크게 이상 반응은 없습니다. 비타민 D 같은 경우 혈중 농도가 너무 높으면 오히려 불면을 유발하기도 하고요. 오히려 골절률을 높이는 데이터가 나와 있기도 합니다.