의료상담
테니스엘보나 골프엘보 때문에 힘든것같아요
성별
남성
나이대
40대
왼쪽 팔꿈치 안쪽인데 이게 테니스엘보인가요 골프엘보인가요? 한 2개월된거 같구요 집에서 팔굽혀펴기하다가 생긴것같아요 궁금해요
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
왼쪽 팔꿈치 안쪽 통증으로 불편이 있으시군요.
팔꿈치 내측상과염을 골프엘보라고 부르며 손상이 회복하실 때까지 팔꿈치에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
아무래도 팔굽혀펴기를 하면서 엘보우의 무리가 됐을 가능성이 높습니다.
지금으로썬 2개월간 통증이 지속됐다면 자가 회복은 어렵기에 꾸준히 치료가 필요합니다.
회복 가간 동안은 무리하게 움직이거나 자극을 주는건 피하시길 바랍니다^^
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
왼쪽 팔꿈치 안쪽 통증이면 보통 골프엘보(내측상과염) 쪽에 더 가깝습니다.
테니스엘보는 팔꿈치 바깥쪽이 아픈 경우가 많아요.
팔굽혀펴기처럼 손목·전완에 힘 많이 주는 동작으로 생길 수 있습니다.
2개월 지속됐으면 휴식, 스트레칭 후에도 아프면 정형외과 진료 권합니다.
빠른 쾌유을 빕니다!!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
팔꿈치 안쪽에 나타나는 엘보질환은 보통 골프엘보라고 부릅니다.
내측상과에 발생하는 염증성 질환으로, 초기에는 휴식을 취하시고 전문적인 치료를 받아보시는 것이 빠른 회복에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
말씀하신 증상으로 보면 가장흔한 원인은 골프엘보 쪽 가능성이 높습니다. 반대로 테니스엘보는 팔꿈치 바깥쪽 통증이 대표적이라 위치만 놓고보면 골프엘보가 더 맞습니다. 실제로는 단순 염증이라기보다 힘줄이 미세하게 손상되고 회복이 늦어지는 힘줄병증 형태가 많습니다. 그래서 무리하면 다시 아프고 쉬면 좀 나아지는 듯하다가 운동하면 재발하는 패턴이 흔합니다. 현재 글만보면 1순위는 골프엘보지만 저림이 있으면 신경문제도(척골신경) 같이 봐야합니다. 손바닥을 위로 한상태에서 손몰을 아래로 굽히려고 힘을 주거나, 손목을 안쪽으로 비틀때 팔꿈치 안쪽이 찌릿하게 아프면 전형적인 골프엘보입니다.2개월이면 이미 자연회복만 기다리기엔 애매한 시기라서 정혀외과진료를 보는게 맞고, 통증유발 운동(팔굽혀펴기,턱걸이,무거운물건 들기)는 피해주세요. 물리치료와 스트레칭을 꾸준히 해주시고 상태에 따라 체외충격파 치료를 권합니다. 대부분은 수술을 하지않고 좋아집니다. 빠른쾌유를 빕니다!