의료상담
헤라아레스
거북목 증후군(일자목)이 경추 디스크
성별
남성
나이대
40대
거북목 증후군(일자목)이 경추 디스크 내 하중 압박을 높여
만성 두통 및 손가락 저림 증상을 유발하게 되는 생체역학적 메커니즘을 설명해 주세요
6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
거북목 증후군으로 인하여 경추 곡선이 완만해 지면서 경추에 가해지는 하중은 증가하게 되고 경추 디스크의 압박이 가하지며 목 주변 근육이 과긴장되거나 염좌를 유발할 수도 있으며 신경을 압박하여 손가락 저림 증상이 발생할 수도 있습니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
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채택된 답변안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
목이 앞으로 나오며 가해지는 하중이 증가하게되고, 경추의 정렬이 앞으로 쏠려 굽힘상태가 되면 절대적인 공간이 후방으로 넓어져 디스크가 후방으로 쏠리다가 파열되거나 빠져나갑니다.
이때 신경을 자극하거나 압박하여 신경병증이 나타나게 되는데 압박되는 부위에 따라 증상이 나타나는 부위가 달라집니다.
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
거북목(일자목)은 머리가 앞으로 나오면서 경추의 정상C자 곡선이 감소해 목뼈와 디스크에 지속적인 압박과 전단력이 증가합니다. 이로 인해 목 주변 근육이 과긴장하고 후두부 신경과 혈관이 자극되어 긴장성 두통이 발생하기 쉽습니다. 또한 디스크가 돌출되거나 신경공이 좁아지면 경추 신경근이 압박되어 손가락 저림, 감각 이상, 팔 통증이 나타날 수 있습니다. 올바른 자세와 목.근육 강화 운동, 장시간 고개 숙임을 줄이는 것이 증상 예방과 완화에 도움이 됩니다.
빠른 쾌차을 바랍니다!!
안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.
거북목이 오면 머리가 앞으로 빠져서 정면을 보기위해서 상부 경추가 과신전이 됩니다. 그로인해 경추 1,2,3번이 스트레스를 받고 이때 후두하근은 지속적으로 단축이 진행되고 그로인해 후두신경이 강하게 압박되어서 경추성 두통이 생기게 됩니다.
또 하부경추는 거북목에 의해서 변형이 되고 머리 하중을 그대로 받는 부위라 디스크 의 압박이 커져서 뒤로 밀려나오게 됩니다. 그로 인해 신경이 통과하는 척추간공이 좁아져서 왼신경총이 압박받아 팔과 손가락의 저림이 나타나게 됩니다.
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
거북목은 머리가 앞으로 빠지면서 목이 받아야할 하중이 커져 경추 디스크와 관절, 근육에 부담을 더 주는 자세입니다. 이 부담이 계속되면 목 뒤 근육과 인대가 긴장하고 후두부 쪽 신경이 자극돼 만성 두통이 생길수 있습니다. 경추사이공간이 좁아지거나 디스크가 민감해지면 손가락 저림이 나타날수 있습니다.
거북목은 단순 자세뿐 아니라 목디스크,근육, 신경에 지속적으로 무리를 줘 두통과 저림을 만드는 상태라고 보시면 됩니다!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
거북목 증후군은 단순히 목 모양의 문제가 아니라 경추 디스크와 신경 근육에 지속적인 비정상 하중이 가해지면서 문제가 발생한 것으로 머리가 앞으로 나오면 경추에 걸리는 하중이 증가하게 됩니다.
전방 이동시 정상 보다 수배의 부하를 발생시킬 수 있으며 이로 인해서 목뒤 근육과 인대가 지속적인 긴장을 받아 목 디스크에 가해지는 압박력이 증가하면서 문제가 발생할 수 있습니다.
일자목은 디스크의 충격 흡수 능력을 떨어뜨릴 수 있으며 C자 곡선의 감소로 경추의 전만 감소로 인해서 척추 분절 간 충격 분산이 저하되고 이로 인해 특정 디스크에 집중 부하를 받아 디스크의 퇴행이 빨라질 수 있습니다.
또한 디스크의 압박은 신경근이 지나가는 추간공을 좁아지게 만들어 손가락의 저림 문제도 발생 시킬 수 있습니다.
이 외에도 거북목에서는 목 뒤 근육들이 계속 수축 상태가 유지되면서 후두하근 및 상부 승모근 견갑거근 흉쇄유돌근 등의 근육의 과도한 긴장을 유발하여 경추 관절의스트레스 증가 및 후두신경의 자극 혈류 감소등의 문제를 일으켜 뒷머리 통증 및 관자놀이 통증등의 문제를 발생 시킬 수 있습니다.
또한 손저림은 항상 디스크 때문이라고 보기는 어려우며 경추 디스크에 의한 신경근의 압박이나 또는 목 주변 근육의 긴장으로 인한 신경의 자극 또는 흉곽출구증후군 또는 손목터널증후군등의 문제를 의심해볼 수 있습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~