뭐 대충은 체력을 회복하기위해 잠을자는거로아는데
막 피곤하고 졸리고 왜 그럴까요 ?
그리고
사람마다 다르겠지만 보통 잠을 몇시간자면좋을까요?
답변해주신분들 미리 다 감사합니다
아직 잠에 대해서는 의외로 연구가 계속 되고 있습니다.
뇌 과학의 영역이라는 것이 제대로 확인이 불가능하기 때문입니다.
따라서 잠을 자는 이유는 현재는 뇌가 피곤하기 때문이지만 정확히 밝혀진 바는 없습니다.
안녕하세요. 이상현 과학전문가입니다.잠은 우선 뇌가 하루동안 활동하면서 쌓인 독소를 정화하는 시간입니다.뇌 뿐만아니라 다른 장기나 근육조직들도 재생의 시간을 갖습니다.이러한 피로물질들이 많이 축적되면 뇌에서는 자동으로 잠에대한 호르몬을 방출합니다.감사합니다.