저속노화를 하려면 어떤 음식 섭취와 관리를 해야하나요?

Question

안녕하세요.

요즘 젊은 세대들은 전문적이고 세세한 건강관리와 천천히 나이 들어가는

저속노화에 관심을 보이고 있다고 합니다.

저속노화를 하려면 어떤 음식 섭취와 관리를 해야하나요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

저속노화를 위해서는 가공식푼, 초가공식푼 섭취를 피하시고 영양성분이 풍부한 원물 위주의 섭취를 권장드립니다