운동과 단식으로 인해 하루에 체중 500g이 빠졌습니다. 정상인가요?

Question

오늘 아침에 병원에 들러서 진료 받고 몸무게를 쟀는데 옷 몸무게 제외한 체중이 52.9키로가 나왔습니다.

아무래도 어제 단식과 계단 오르기 운동으로 인해서 빠져나간 거 같은데 운동과 단식을 병행하면 하루에 체중 500g 감량도 가능한가요?

Answer 1

안녕하세요. 충분히 가능 합니다. 운동과 단식으로 인해 체중이 빠진 걸로 보입니다. 체중이 많은 사람들은 운동과 단식으로 1-2kg 까지 감소 하지만 체중이 많이 나가지 않는 사람은 하루에 500g 도 충분히 감소 할수 있습니다. 지극히 정상이라고 보시면 됩니다.

Answer 2

안녕하세요 검소한늑대입니다.

500g이 하루에 빠진 것은 지방에 감소가 아니라 수분에 감소일 확률이 큽니다.

충분히 가능하구요.

물마시고 식사 원래대로 하시면 거의 바로 돌아온답니다^^