미나리의 영양성분은 어떻게 되나요?
오늘 마트에 가서 불미나리를 사 왔는데 먹는데 주의할 만한 점은 없나요? 미나리가 피를 맑게 해준다고 들었는데 정말인지 영양성분이 궁금합니다.
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
미나리에는 항산화제가 많이 들어 있습니다. 폴리페놀은 물론 카로티노이드 그리고
플라보노이드도 많이 함듀되어 있습니다.
기본적으로 미나리는 항염, 항암 효과에 좋으며 심장건강에 도움을 줍니다.
