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친절한라마카크230
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러닝 후 정강이 부분에 혹같은게 생겨요 왜그럴까요?

성별
남성
나이대
27
기저질환
비만
복용중인 약
X


다이어트를 시작하고 3주차가 되었습니다. 러닝 앱 플랜에 맞춰 인터벌 트레이닝을 하고있는데 운동후 정강이 부분에 저렇게 말랑한 혹같은게 생겼다가 쉬다보면 없어집니다 왜그럴까요

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2개의 답변이 있어요!
  • 안녕하세요. 남희성 의사입니다.

    정맥이 불거져나온 모습일 가능성이 높아보입니다.

    가벼운 하지정맥류가 있으신데 운동을 해서 혈액순환이 많아지는 상황에서만 불거져나오는 상황으로 보입니다.

  • 안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

    운동 후 정강이에 생기는 말랑한 혹은 근막염이나 근육 피로로 인한 부종일 가능성이 높습니다 특히 인터벌 트레이닝처럼 강도 높은 운동을 하면 근육 주변 조직에 일시적인 염증이나 혈류 증가가 생길 수 있습니다.

    보통 쉬면 사라지지만 반복되면 운동 강도 조절 및 러닝 자세 교정이 필요합니다!