고민상담
더없이귀여운여우
오늘 아침식사는 하셨나요 ? 어떤 음식을 선택하셨나요 ?
오늘 아침은 가장 좋아하는 한식을 선택해서 먹었네요
가을 아침은 스트레칭후에 밤을 주으러 가요
오늘은 느긋하게 일어나 앞집 언니가 다 주어가고
그 후에 떨어진 밤을 주웠어요
그래도 한줌 정도는 되네요 ^^
풍요로운 가을이 늘 감사합니다 ^^
44개의 답변이 있어요!
전 아침에 무김치에 물만두 도토리묵 야채랑 간장양념
비벼서 먹엇어요 !
클린식단도 아니지만 나름 이것저것 먹고픈걸로 짜서
맛잇게 먹었습니다 ~~ 아침밥은 저겐 힐링푸드 😊🍀✨
전 무국에 김치 얹어서 밥 말아먹고 후식으로 식빵을 한입하고 출근을 했지요. 적당히 배고픈건 없이 속도 편하고 괜찮았어요. 그리고 점심은 김치찌개와 떡갈비 메뉴가 나와서 먹었는데 맛이 별루였어서 커피로 마무리했습니다 즐거운 오후 되세요!
다수의 의견도 일리가 있지만, 식단은 결국 개인의 신체 조건에 맞춰야 한다고 봅니다🤔.특히 음식 알레르기가 있는 분들에게는 특정 단백질이나 과일 위주의 식단이 위험할 수 있고, 빵 종류는 소화가 너무 빨라 도중에 배가 고프거나 위가 약한 분들에게는 부담이 되기도 합니다. 🤒아주 많은 양을 먹어야 겨우 배가 부른 체질도 있으니까요.🤤따라서 무엇이든 남들이 좋다는 기준에 맞추기보다, 내 몸이 편안함을 느끼고 건강하게 받아들일 수 있는 나만의 식단을 선택하는 것이 가장 바람직하다고 생각합니다. ✔️ 그래서 저는 쌀밥을 먹었습니다.🍚
(괜히 답장 했어. 무서워 😢 근데 주제랑은 달라서 이상하게 느끼고 있겠다.)
저는 나이가 먹어가면서 꼭 밥 아닌걸로
아침을 먹지 않아요
우유 토스트등 이젠 입에 안 받더라고요
밥에 미역국이나 된장국...젖갈류(어니굴
젖 명란젖 좋아함) 김 요정도면 든든 하고
안질리네요
저는 아침을 안 먹습니다.
바다가 너무 뜨거워서 내년 여름엔 살아남을 수 있을지 의문입니다.
시간이 얼마없으니 현재를 즐기셔요.
내일 인류가 멸종해도 한 그루 나무를 심어보아요.
아침부터 한식 든든하게 챙겨 드시고 밤도 주우러 다녀오셨다니, 듣기만 해도 기분 좋은 가을 아침 풍경이네요! 저도 오늘 아침은 가볍게 한식으로 속을 채웠답니다.
앞집 언니가 지나간 뒤라도 알알이 영근 알밤을 한 줌이나 챙기셨다니 늦가을 산책길이 꽤 쏠쏠하셨겠어요. 직접 주운 밤은 쪄서 따끈할 때 숟가락으로 파먹어도 참 달고 맛있지요. 작은 한 줌에도 풍요로움을 느끼시는 글쓴이님의 넉넉한 마음 덕분에 저까지 덩달아 따뜻해집니다. 기분 좋은 가을날 보내세요!
아침식사는 내몸의 장기가 일하는데 쓰인다고하니 꼭 챙겨먹어야죠.
저는 되도록 고기를 먹습니다.
아이들도 찬가지구요.
삼시세끼를 조금씩이라도 먹어야 뱃살관리에 효과적이라고합니다
와~~~ 어디사세요? 부럽습니다. 밤을 줍다니...
가을은 풍요로운 계절인 만큼 마음적으로 여유로운것 같아요. 아침에 간단하게 계란 볶음밥에 김치찌개 곁들여서 먹고 여유 부리고 있습니다. 시골을 동경하는데 현실적으론 어려움이 있어서 시골 근처로 이사를 계획하고 있어요. 질문자님의 밤 수확이 너무 부럽습니다. 얼른 이사하고 싶어지네요.
건강한 가을되세요~ 🍂
오늘 아침은 식빵 노릇하게 구워, 딸기잼과 치즈 한장 올려 간단히 먹었습니다.
물론 커피 한잔 곁들였습니다.
예전엔 아침식사는 무조건 한식이었는데요. 요즘은 며칠에 한번씩은 토스트에 커피 내려서 간단히 먹습니다.
식성도 변하는 것 같아요.
저는 아침으로 오토밀을 두유와 함께
먹었습니다.
양배추 채썰고. 삶은달결과 블루베리와 아몬드도 함께 먹었어요.
탄수화물만 먹는것 보다 든든하고 다이어트에도 조금 도움은 되는거 같아요.
저녁식사도 그렇게 하고 싶은데 짝꿍은 저녁엔 밥 먹자고 하네요.
오늘 아침에는 엄청 일찍 일어나서 좀 든든하게 챙겨먹은거 같네요 :) 미역국, 배추김치, 계란말이, 쌀밥 후식으로 바나나우유 이렇게 챙겨 먹었어요. 질문자님도 일찍 일어나시면 아침을 든든하게 챙겨드셔보세요~
한식 좋네요~
저도 아침으로 한식 먹고 싶은데
시간도 없고 차려 먹기도 힘들고 비몽사몽하고 그래서
그냥 아침은 간단한 야채, 올리브오일, 그릭요거트+냉동 블루베리 먹고 있어요
밤 맛있겠네요
밤 진짜 좋아해서 식빵도 밤식빵 자주 먹는데 ㅎㅎ
즐거운 하루 보내세요
아침을 챙겨 드셨다니 좋네요. 저는 부담이 적고 오래 포만감이 가도록 달걀이나 두부 같은 단백질에 밥·통곡물, 과일이나 채소를 조금 곁들이는 조합을 추천합니다. 입맛과 일정에 맞춰 양을 조절하고, 물도 함께 마시면 든든하게 하루를 시작할 수 있어요.
와우 겁나 부지런 하십니다.
식사하시고 밤까지 주우러 다녀오셨다니...^^
저는 이제 일어나 물한컵 마시고 폰보고 있어요
식사는 끓여논 미역국에 고구마줄기 들깨볶음으로 먹으려고 합니다.
어디신데 밤을 주우러 다니실까요?
요즘 햇밤 삶아 먹으면 맛있을건데ㅎㅎ