탄산음료를 많이 마시면 건강에 어디가 안좋아지나요?

Question

탄산음료를 많이 마시게 된다면 사람의 몸에 어디가 안좋아지게 되는것인가요? 살이 찌는건 알지만 정확히 헤로워지는부분을 알고싶습니다.

Answer 1

탄산음료에는 과도한 설탕이 함유되어 체중 증가와 비만을 유발할 뿐만 아니라, 인슐린 저항성을 증가시켜 2형 당뇨병 발병 위험을 높일 수 있으며, 치아 건강 악화, 뼈 건강 약화, 심혈관 질환 위험 증가, 탈수 증상 유발, 영양 불균형 등 다양한 건강 문제까지도 유발할 수 있으므로, 건강을 위해 탄산음료 섭취를 줄이고 건강한 대안 음료를 섭취하는 것이 중요합니다.

Answer 2

탄산음료의 과당은 노화를 촉진합니다. 대표적으로 혈관이 노화되고 딱딱하게 굳어지면서 좁아지는 동맥경화를 일으키고. 이것으로 인해 뇌졸중, 심근경색, 신경장애, 신장병 등 합병증을 유발합니다. 또한 당질 섭취는 치매 위험성을 높이는데 그중에서도 과당은 신경세포에 직접 작용하여 기억력을 저하시키는 것으로 알려져 있어요. 그외에도 당뇨병과 비만. 뼈를 약화시키는데 영향이 있습니다.

Answer 3

탄산음료를 많이 마시게 되면 우선 혈당이 많이 높아집니다

당뇨가 가장 위험하다고 볼 수 있어요

그 과정에서 인슐린 과하게 분비되면서 문제가 발생됩니다

Answer 4

안녕하세요

탄산음료는 대부분 액상과당을 사용하여 제조하기때문에 혈당치를 빨리올려 당뇨등의 위험을 높이며 체중증가에도 영향을 미칩니다