술을 마시면 얼굴이 빨개지고 다리가 붓는 이유는?
안빨개지는 사람도 있던데, 유전자 때문인가요?
오히려 하얘지는 사람들도 있던데 무슨 차이인가요?
다리도 붓는데, 왜 붓는건가요?
안녕하세요,
질문하신 내용 잘 읽어보았습니다.
술을 마시면 얼굴이 빨개지는 가장 큰 이유가 알코올 대사 과정 차이가 있습니다.
[빨개지는 이유]
술이 들어오게 되면 간에서 알코올이 먼저 아세트알데하이드로 분해되며, 다시 무해한 아세트산으로 전환이 됩니다. 이때 아세트알데하이드를 분해하는 효소(ALDH)가 선천적으로 약한 사람은 독성 물질이 체내에 쌓여, 얼굴과 목의 혈관이 확장되며, 그 결과 얼굴은 붉어지게 된답니다. 이런 현상이 동아시아인에게 흔하고 유전적인 영향이 크답니다.
[빨개지지 않는 사람]
알코올과 아세트알데하이드를 비교적 빠르게 처리할 수 있어서 혈관 확장은 적답니다. 일부 술을 마시고 오히려 창백해지는 경우도 있는데, 혈압이 일시적으로 떨어지고, 자율신경 반응으로 말초 혈관 수축이 우세할 경우 나타나게 된다고 합니다.
[다리가 붓는 이유]
알코올은 혈관을 확장시켜서 혈액, 체액이 말초로 몰리게 하며, 항이뇨호르몬 분비를 억제해서 탈수를 유도해줍니다. 몸이 이를 보상하려 나트륨, 수분을 붙잡으며 체액 저류가 생기게 되고, 중력 영향으로 다리쪽 부종이 두드러지게 나타나게 된답니다. 여기에다가 염분의 섭취, 간 기능 저하, 림프의 순환 저하까지 있으면 붓기는 더 악화될 수 있습니다.
>>> 따라서 얼굴 색 변화, 다리 부종이 체질과 유전, 자율신경의 반응, 대사 능력의 차이에 따른 것이며, 얼굴이 쉽게 빨개지는 체질은 음주에 더 취햑한 신호로 보시는 것이 정확하겠습니다.
건강한 식습관을 응원합니다.
답변에 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
새해 복 많이 받으세요.
감사합니다 ^ ^
1명 평가알코올 분해 과정에서 발생하는 독성 물질인 아세트알데히드를 분해하는 효소가 유전적으로 부족하면 혈관이 확자되어 얼굴이 빨개지는데, 반대로 얼굴이 하얘지는 경우는 간의 해독 능력을 넘어선 알코올이 뇌수용체를 자극하여 말초혈관을 수축시키거나 일시적인 빈혈 증상을 유발하는 영양학적 신호이므로 체내 대사 능력을 초과한 음주는 각별히 주의해야 합니다. 움주 후 다리가 붓는 현상은 알코올이 항이뇨호르몬 분비를 억제하여 체내 수분과 전해질 불균형을 야기하고 혈액 순환을 뱅해하여 세포 사이에 수분이 정체되는 부족을 유발하는 것이므로, 이를 완화하려면 음주 중 물을 수시로 마셔 독소 배출을 돕고 칼륨이 풍부한 채소나 과일을 섭취하여 나트륨과 노폐물을 원활하게 배출함으로써 신체 붓기를 관리하고 간의 회복을 돕는 영양 관리가 필수적입니다.